Empfehlungen:
Generell vor dem Schlafengehen aufkleben und nach dem
Aufwachen/bzw. wenn man in den Tag starten möchte,
entfernen.
Je besser man schläft, erholsamer und tiefer, desto besser erholt und regeneriert der Körper und umso besser kann Liberty am Morgen das „Update“ im Körper machen.
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